【婚活で第一印象を良くする身だしなみ3つのポイント】服装と姿勢で好印象を残す

はじめに：30代男性の婚活は「第一印象」で決まる？

婚活をしていると、「中身で勝負したい」と思う方も多いでしょう。しかし、現実は第一印象でほとんどが決まります。
相手に「もっと知りたい」と思ってもらえるかどうかは、出会って数秒の“見た目”で判断されているのです。

婚活で選ばれる男性は「外見の清潔感」を意識している

「中身で勝負したい」と思っていても、第一印象が悪ければ中身まで見てもらえないのが婚活のリアル。
特に30代男性の婚活市場では、「安心感」「信頼感」「誠実さ」が大切だと考えていますす。

それを最もシンプルにお相手にお伝えするのが、服装と姿勢を含む身だしなみです。
この２つを意識するだけで、「この人と話してみたい」と思わせる力を持つことができます。

30代で真剣に婚活に向き合う男性に向けて、「身だしなみ」と「姿勢」で損をしないための３つのポイントを、この後ご説明いたします。「服はなんとなくで選んでる」「姿勢なんて気にしたことない」という方も、ぜひ参考にしていただけますと幸いです。

【婚活男性必見】第一印象を上げる身だしなみ3つのポイント

POINT１：服は「着たい服」ではなく「印象の良い服」を選ぶ

婚活の場では、着たい服より、相手に好印象を与える服装が圧倒的に良い印象を与えます。
特に女性は、男性の服装から「価値観」や「生活スタイル」を読み取っています。

💦 婚活でのNGな服装例

• シワだらけのシャツや、汚れた靴（逆の立場に考えて、そのような方の話しを聞きたいですか？）
• 自分の体型に合ってない服（大きすぎる服はだらしなく、小さすぎる服は窮屈に見える）
• 腕時計をつけていない。カバンを持っていない（初対面ではビジネスマナーがあるかどうか見られる）

✅ 印象アップにつながるおすすめスタイル

• シンプルなジャケット＋シャツ＋スラックス
• 無地・落ち着いた色（ネイビー、グレー、白など）
• 清潔感のある靴と小物（時計やベルトも重要）

個性は服で出さなくてもOK。誠実な印象こそが、婚活では最大の魅力になります。妻からは時計とカバンと靴がちゃんとしていたから、『まずは大丈夫だろうと思った！』と後々教えてもらいました。笑

POINT２：姿勢を整えて「信頼感と自信」を演出

姿勢は、あなたの内面を無意識に伝える大事な要素。
猫背や俯き加減の姿勢は、自信がなさそう・元気がなさそうに見えてしまいます。

💦 姿勢に関するNG例

• 背中を丸めて話す（猫背）
• 椅子に浅く座って足を組む
• 歩くときに目線が常に下向き

✅ 正しい姿勢で好印象を与えるポイント

• 背筋をまっすぐ伸ばす（骨盤を立てる）
• 座るときは深く座って重心を安定させる
• 目線はやや上を意識し、歩くときも堂々と

姿勢を整えるだけで、信頼感・清潔感・男らしさがアップします。その上でようやくトークで盛りあがるかが大切になります！

POINT３：身だしなみ＝「相手への思いやり」

身だしなみを整えることは、自分を良く見せるためだけではありません。
それは「あなたとの出会いを大切に思っています」という心遣いやマナーの表れでもあります。

多くの女性は、服装や姿勢、清潔感から「この人は真剣に婚活している」と判断しています。
だからこそ、身だしなみ＝誠実さの表現と捉えることが大切です。

ちなみに妻から「相手への思いやり」として、初めて会った帰りがけに小さなクッキーのプレゼントをいただきました！妻の前に５名とお見合いしていたのですが、このようなことをしてくれたのは妻だけで、この時点でかなり妻に心を奪われていました！笑

まとめ：婚活成功のカギは「服装・姿勢・意識」の3セット

婚活で第一印象を良くするために、30代男性が意識すべき身だしなみのポイントは、

• 印象の良い服装を選び、「清潔感」と「落ち着き」を演出する
• 美しい姿勢で、「誠実さ」と「自信」を伝える
• 見た目の心遣いは、「相手への思いやり」であることを忘れない

デネブ

これは今すぐできる「自分磨き」の第一歩。
30代男性の婚活成功には、「外見の整え方」が内面以上に影響する場面も多いです。

今日から少しずつ取り入れて、「印象で損をしない婚活」をはじめましょう！

私はあなたの「結婚がしたい」という気持ちを応援いたします！

スポンサーリンク

新！ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。 次世代のライフスタイルに【ORIHICA（オリヒカ）】

DENEB（デネブ）

婚活応援人

XContact

30代｜東京都在住｜会社員・ブロガー
結婚相談所に入会後100日で成婚退会しました。現在は妻と娘と生活しています。
しかし入会前に1年間の時間をかけて、自分磨きとプレ婚活を行いました。
その経験をこのブログでご紹介させていただきます。
いろいろな価値観がある世の中です。私はあなたの結婚がしたいという思いを応援いたします。